zondag 22 januari 2017

Wat te doen met zo veel vrijetijd?

Nadat we het besluit hadden genomen om één jaar in de Canarische eilanden te blijven, kwam van verschillende kanten de vraag, wat gaan jullie gedurende al die tijd dan doen als je niet zeilt. In het begin had ik zelf nog geen idee, Spaans leren was één van de wensen. We zijn ondertussen ruim drie maanden op de Canarische eilanden en we komen ondertussen tijd te kort. Onze dagelijkse bezigheden bestaan ondertussen uit een veelheid van activiteiten. Van een aantal vertellen we hieronder wat meer.

In 6 stappen naar 100 push-ups:

De mannen in actie
Drie keer per week zijn wij, een groepje mannen van 55 jaar en ouder, bezig met push-ups. John van het SY Asha kwam met het geweldige idee om de armen en de schouders wat sterker te maken, door een push-up training. Hij heeft hiervoor de beschikking over een trainingsprogramma, die als doelstelling heeft om in een periode van 6 weken naar 100 push-ups te gaan. We begonnen met drie man, maar reeds na de eerste week is dit al uitgebreid naar vijf man. Drie keer in de week ligt dit groepje ’s-morgens push-ups te maken, een leuk gezicht zo op de steiger. De training bestaat uit een aantal sets van push-ups met tussen elke set 120 seconden rust. Afsluitend doe je de laatste set met een bepaald minimum of zo veel meer als je aankunt. Je kunt de training zwaarder maken door de rustperiode terug te brengen naar 60 seconden. Vergeet niet te ademen, dus bij elke push-up goed uitademen. Voor geïnteresseerde, het trainingsprogramma ziet er als volgt uit;
Week 1: 4 sets bestaande uit 11-12-9-9 push-ups. Als afsluiting een serie van 13 push-ups.
Week 2: 4 sets bestaande uit 16-17-14-14 push-ups. Als afsluiting een serie van 20 push-ups.
Week 3: 4 sets bestaande uit 22-30-20-20 push-ups. Als afsluiting een serie van 28 push-ups .
Week 4: 4 sets bestaande uit 29-33-29-29 push-ups. Als afsluiting een serie van 40 push-ups.
Week 5: 7 sets bestaande uit 20-20-24-24-20-20-22 push-ups. Afsluitend met een serie van 50 push-ups.
Week 6: 8 sets bestaande uit 26-26-33-33-26-26-22-22 push-ups. Afsluitend 60 push-ups.
De finale: Nadat je bent hersteld van de laatste training ga je nu voor de 100 push-ups achter elkaar.

Noot: Als je de hoeveelheid in een bepaalde week niet haalt, herhaal dan de voorgaande week. Zo neemt het programma dan wel wat meer tijd in beslag maar kom je uiteindelijk wel op het eindpunt, namelijk 100 push-ups. Succes gewenst.

Samen muziek maken en zingen:
Doordat er hier zo veel muziek wordt gemaakt, zijn we nu samen begonnen met gitaarles. Hoe dat zo is gekomen? Wel elke woensdag- en vrijdagavond is er een groepje Nederlanders die muziek maakt bij een restaurantje. Soms wordt dit spontaan uitgebreid met muzikanten uit andere landen zoals Zweden of Ierland. Doel is een gezellige avond met muziek en zang. Sonja komt hier helemaal tot bloei, ze zingt menig liedje mee en zit bij voorkeur dicht bij de muziek. Een geweldige ervaring als ik mijn meisje zo zie genieten. Sommige muzikanten spelen pas een korte periode maar doen hier wel veel ervaring op.

Dit maakte Sonja zo enthousiast, dat ze aan Quido heeft gevraagd of hij haar les kan gaan geven. Maar voor het zo ver is, moest er eerst een gitaar worden gekocht. Sonja is samen met Quido een 2e-hands gitaar gaan kopen bij een winkel vol met 2e-hands spullen. Samen met Asha is ze vervolgens naar haar eerst les gegaan. Bij terugkomst was ze heel enthousiast, maar was ze wel tot ontdekking gekomen dat haar gitaar iets te groot voor haar is.
De oplossing, ik moest de gitaar maar overnemen en lessen gaan volgen, zodat zij een kleinere gitaar kon gaan kopen. Zo gezegd zo gedaan, dus heb ook ik op dit moment mijn eerste gitaarles gehad. De blaren staan op mijn vingers, maar dat hoort erbij heb ik gehoord. Wie weet hebben we talent, we gaan er in ieder geval voor.
Terug naar een oude liefde, wandelen door de bergen:

Ik (Hans) wandel, met een groep Zweden en Nederlanders, één tot twee keer per week in de bergen van Gran Canaria. In onze haven en in Las Palmas in het algemeen, wonen veel Scandinaviërs, vooral veel Zweden. Ze hebben in Las Palmas zelfs een pand met een Scandinavische club. Door een Zweeds echtpaar op onze steiger zijn we met deze groep in aanraking gekomen. Twee tot drie keer per week worden er wandelingen georganiseerd door de bergen en heuvels van Gran Canaria. Spontaan ben ik een keer meegegaan om te ervaren hoe dit was.

Na mijn eerste wandeling was ik direct verkocht. Wat een mooie natuur heeft dit eiland en wat een mooie vergezichten. De eerste wandeling was in nevelige condities maar wel met een brandend zonnetje. De lengtes van de wandelingen variëren van 9 km tot soms wandelingen van meer dan 20 km. Daar komt dan nog bovenop dat je vanuit de jachthaven nog wel even heen en terug naar het busstation moet lopen. Bij elkaar ook 6 km. Je bent dus bijna de gehele dag onderweg. Eerst 3 km lopen naar het busstation, dan met één of twee bussen naar het startpunt van de wandeling. Vervolgens de wandeling waarbij er onderweg wordt geluncht en menigmaal wordt stil gestaan voor een fotomomentje. Aansluitend dan weer met de bus terug en vervolgens weer in de benen voor de 3 km terug naar de jachthaven.
De te lopen routes zijn door de Zweden al veelvuldig gelopen. Ze hebben goede kaarten voor het plannen van de routen en een app waarop je in detail kunt zien hoe de route verloopt. Deze app geeft je na afloop ook de informatie hoeveel kilometer je hebt gelopen met daarbij hoeveel meter je bent gestegen en gedaald. Veel van de routes zijn tevens voorzien van goede bewegwijzering met afstandsaanduiding.

De hoogtes waarop de wandelingen plaatsvinden variëren van 500 meter tot 1.900 meter boven de zeespiegel. Er zijn dus wandelingen bij waarbij je meer dan 1.500 meter stijgt en daalt gedurende de dag. Een beetje conditie moet je hiervoor wel hebben. Door mijn achtergrond als wandelaar en bergbeklimmer, is het lopen, het stijgen en het dalen niet echt een probleem. Al na drie wandelingen voel ik dat de kracht in de benen weer een beetje terug is. Het stijgen en dalen gaat steeds makkelijker, al hoewel, na de laatste wandeling van 27 km en 1.560 meter stijgen en 1.540 meter dalen, voelde ik de dagen daarna mijn benen wel. Om een indruk te krijgen van de natuur, hieronder een selectie van foto’s die ik gedurende de laatste wandelingen heb gemaakt.









woensdag 11 januari 2017

De feestdagen in Las Palmas


Eén van de leuke kanten van het reizen is, dat je de feestdagen in andere landen met hun eigen cultuur meemaakt. Voor ons is het de eerste keer, sinds ons vertrek uit Nederland, dat we de kerstdagen en de jaarwisseling buiten Nederland vieren. Dus zonder de aanwezigheid van de familie. Voorheen was het altijd de gewoonte dat de 1e kerstdag met de gehele familie bij ons thuis werd gevierd. Met vijf kinderen, hun partners en de kleinkinderen was dat altijd een huis vol. Gezelligheid ten top. Nu dus voor het eerst zonder de gezelligheid van onze familie.

Het begint al in de aanloop naar de kerstdagen. Iedereen is op zoek naar een locatie of een groepje vrienden om deze feestdagen plezierig door te kunnen brengen. Vooral de kerstavond, op 24 december, is een veelbesproken onderwerp. In Spanje en dus ook op Gran Canaria, wordt de kerst namelijk gevierd op 24 december en niet zoals bij ons in Nederland op 25 & 26 december. Niet getreurd, zoals altijd passen wij Nederlanders ons snel aan en zo vieren wij dus kerst op 24, 25 en 26 december. Je moet wat met die feestdagen.
In het kort ziet, aan het begin van de feestdagen, onze agenda er dus als volgt uit:
24 december boodschappen doen, gerechten klaarmaken en ‘s-avonds een gezellig samenzijn in de buitenlucht met een internationale groep van medezeilers, 25 december uitslapen, ontbijten, wat lezen, gerechten klaarmaken en eten bij vrienden op de boot, 26 december uitslapen, lekker wat lezen en voor de rest zien we wel, 31 december, 's-avonds met vrienden de stad in voor live muziek en vuurwerk



Van medezeilers, die hier soms al enkele jaren vertoeven, horen we dat kerstavond wordt gevierd op het terrein van de zeilvereniging in de jachthaven. Iedereen is hier welkom. Een deel van het terrein is overdekt, er staan wat tafels, banken en er staan twee barbecues. Alle nationaliteiten komen hier bij elkaar, waarbij een ieder een gerecht klaarmaakt en zijn eigen drinken en vlees voor op de barbecue meeneemt. Alle meegenomen gerechten en drank worden op de tafels uitgestald zodat een ieder kan proeven van al deze gerechten.
Met een rugzak vol wijn, bier, varkenshaas saté en een bak vol met gemarineerde en gebakken kippenkluifjes, vertrekken wij naar deze avond. Nadat ik de kippenkluifjes met een fles piri-piri saus op tafel heb gezet, is het al snel een gezellige boel, waarbij de communicatie verloopt in alle talen die je maar kunt bedenken. Van Zweeds, naar Noors, Engels, Duits, Spaans, Italiaans, Nederlands, van alle nationaliteiten zijn er wel deelnemers aanwezig. Heel gezellig maar ook heel interessant voor wat betreft alle gerechten die op tafel staan. Ik proef zo veel mogelijk verschillende gerechten, door van elk gerecht een klein beetje op te scheppen, heerlijk al die verschillende smaken.

Als de avond vordert, wordt er volop muziek gemaakt en gezongen door een stel muzikanten bestaande uit een Nederlander, een Duitser en een Zweed. Ze hebben allemaal hun gitaar meegenomen. Onder leiding van Quido worden er schitterende liedjes vertolkt, waarbij vooral de dames in het gezelschap uit volle borst meezingen. Deze avond kan niet meer stuk. Moe en voldaan schuiven we aan het eind van de avond onder de wol.

Voor de 1e kerstdag zijn we uitgenodigd door Peter en Myriam van de Enjoyster om daar, met nog twee andere bevriende koppels, een gezellig avond door te brengen. De Enjoyster is een zeer ruim mooi zeiljacht waardoor we makkelijk met acht personen aan tafel kunnen. 
Om de gastvrouw Myriam niet met heel veel werk op te zadelen, is de afspraak dat een ieder een gerecht naar keuze maakt voor acht personen. Wij hebben het voorgerecht toegewezen gekregen. Na wat brainstormen hebben we gezamenlijk drie kleine gerechtjes uitgekozen, bestaande uit tonijntartaar met wasabi en lente-ui, gerookte zalm met makreelmoes en een groentespiesje met mozzarella bolletjes. Sonja heeft voor dit soort gerechtjes vanuit Nederland bakjes meegenomen in verschillende vormen zodat de gerechtjes mooi tot hun recht komen. Aan het begin van de avond lopen we dan dus ook met een grote schaal met gerechtjes en een cadeautje voor de gastvrouw richting de Enjoyster. Als iedereen aan boord is, verrast Diederik van de Zwerver alle dames met een cadeautje, wat een geweldig idee van hem.
Het kerstdiner bestaat uit verschillende hapjes voor bij de aperitief, de drie door ons bereide voorgerechtjes, het hoofdgerecht bestaande uit konijn met rodekool, appelmoes en aardappelpuree, een geweldige smaakvolle combinatie en een heerlijk toetje met als afsluiting koffie en thee met een likeurtje. Een geweldig kerstdiner vol met prachtige smaken en geuren, we genieten dan ook volop met elkaar. Dit geweldige gezelschap van gelijkgestemden heeft aan gesprekstof geen gebrek waardoor de tijd voorbij vliegt. Deze avond kan dus niet meer stuk.

Voor de 2e kerstdag hebben we in principe niets gepland staan. Er is altijd wel voldoende eten en drinken aan boord van de Ikinoo. Tot onze verrassing worden we in de loop van de middag uitgenodigd door John en Asha om bij hen aan boord te komen borrelen samen met wat ander mensen van de steiger. Zweden, Polen en Nederlanders bij elkaar, een gezellige mengelmoes van zeilers. Als één van de aanwezigen zijn gitaar tevoorschijn haalt, wordt het zelfs heel gezellig die avond. Asha is een goede gastvrouw, een groot deel van de avond staat ze in de keuken en tovert allerlei lekkere hapjes op tafel. Er worden allemaal bekende liedjes gezongen zodat eenieder kan meezingen. Dus voor we het weten is het laat voordat we onder de wol kruipen. Zo komen we de kerstdagen uitstekend door in gezelschap van al onze nieuwe vrienden.


Een paar dagen later is het oudjaarsavond. Met het zelfde groepje als van de 2e kerstdag besluiten we deze avond in de stad door te brengen. Overal zijn er wel terrasjes waar muziek wordt gemaakt. Na wat rondzwervingen belanden we op een terras met goede muziek. De drankjes vloeien rijkelijk en ook genieten we van de heerlijke tapas. We laten diverse schalen komen zodat we heerlijk kunnen genieten van de Spaanse keuken. Als om 23:00 uur de live muziek start, wordt er al snel volop door alle aanwezigen gedanst. Eén man valt daarbij zeer op door zijn uitbundige manier van dansen. Hij blijkt echter geen interesse te hebben voor de dames maar meer in de heren van het gezelschap. Jammer genoeg voor hem gaan wij daar niet op in. Vlak voordat het nieuwe jaar wordt ingeluid, verhuizen we naar een plein waar een grote band op een podium uitstekende muziek speelt. Ook hier wordt er volop gedanst. Wat dat betreft zijn de inwoners van Las Palmas veel vrijer dan de nuchtere Hollanders. Wij doen in ieder geval met z'n allen mee. Onze vrienden hebben champagne meegenomen met plastic glazen, zo proosten we met elkaar en luiden we het nieuwe jaar in. Nadat we elkaar al het goede voor het komende jaar hebben gewenst, worden we verblijd met een geweldig vuurwerk dat zeker een half uur aanhoud. Prachtig om te zien, veel beter dan het vuurwerk wat we in Nederland zien. Op Gran Canaria wordt namelijk overdag en ’s-avonds in het geheel geen vuurwerk afgestoken door de bewoners, dus geen hinderlijk geknal en rondslingerend vuurwerkafval. Na afloop van het vuurwerk gaat de muziek weer verder tot in de kleine uurtjes. Wij besluiten echter het feest te verplaatsen naar onze boot, waar we tot in de vroege uurtjes gezellig met elkaar kletsen en nog wat drinken.
Als we de volgende dag zijn uitgeslapen en het ontbijt achter de kiezen hebben, komt er iemand op het idee om op de fiets naar de andere kant van Las Palmas te gaan. Hier zijn veel stranden en gezellige terrasjes. Zo gaan we met z'n allen op de fiets naar het strand om hier lekker te borrelen en wat tapas te nuttigen en misschien wel een Nieuwjaars duik, al hoewel met deze temperaturen, brrrrrr, veel te koud.
Zo zijn de feestdagen voor ons uiterst plezierig verlopen, op naar een enerverend 2017.